Meditación-mindfulness
Con la práctica de la Meditación aprenderás a desarrollar la Atención Plena y Consciente, adquiriendo así el compromiso de Despertar y zambullirnos plenamente en el momento presente:
La vida solo es real cuando estamos despiertos.
Qi Gong
El Qi Gong (Chi Kung) o "Gimnasia china de la salud" es un ejercicio que se basa en las técnicas de la medicina tradicional china que combina respiración, movimiento e intención.
Qi o chi significa "energía" y gong “trabajo” o “técnica”. El chi es la energía vital que fluye por
el cuerpo a través de los meridianos.
El Qi Gong se puede traducir como ‘el trabajo
de la respiración’ o el arte de hacer circular
esa energía de la manera más adecuada.
Con la práctica del Qi Gong aprenderás a desarrollarte psicocorporalmente equilibrando Cuerpo-Mente.
Prácticas para el Desarrollo personal
En la Sala de Prácticas de la Asociación ofrecemos la posibilidad de disfrutar del beneficio de distintas disciplinas.